27 Ιανουαρίου 2016
Κατηγορία Blog

Πως είσαι έτσι κοριτσάκι μου...

Πως είσαι έτσι κοριτσάκι μου...

Πως είσαι έτσι κοριτσάκι μου...

Οι περισσότερες γυναίκες μπορεί να κάνουν σκληρή αυτοκριτική. 

Δεν κάνουν καμία οικονομία με τα κοσμητικά επίθετα που στολίζουν τον εαυτό τους. Θα ακούσεις να λένε:

  • Είμαι χοντρή
  • Είμαι ηλίθια
  • Είμαι αποτυχημένη
  • Τίποτε δεν καταφέρνω να κάνω σωστά
  • Έτσι που είμαι ποτέ δε θα βρω τον σωστό σύντροφο, τη σωστή δουλειά…

και άλλα τέτοια χαριτωμένα …..

Αν τις ρωτήσεις, αν θα μιλούσαν ποτέ έτσι στην καλύτερή τους φίλη , θα σου πουν «ΟΧΙ ΒΕΒΑΙΑ».

Ποτέ δε θα έλεγαν στη φίλη τους η οποία  έβαλε κάποια κιλά, ότι είναι χοντρή και φαίνεται σαν ιπποπόταμος με τακούνια. Ούτε θα της έλεγαν, ότι είναι τόσο αποτυχημένη  που ποτέ της  δε θα βρει το σωστό άντρα.

Γιατί όμως στον εαυτό τους ασκούν τέτοιου είδους κριτική;  Εσύ το κάνεις αυτό;  Αν ναι  για ποιο λόγο το κάνεις; Τι καταφέρνεις με το να ρίχνεις τον εαυτό σου τόσο χαμηλά;

Αντί να σπαταλάς  πολύτιμο χρόνο στο να κρίνεις  αρνητικά τον εαυτό σου και να ρίχνεις την αυτοπεποίθησή σου στα Τάρταρα, δοκίμασε να κάνεις κάποιες ερωτήσεις στον εαυτό σου που δεν έχουν σταθερές απαντήσεις  του τύπου «είμαι χαζή, ηλίθια , βλαμμένη»  κτλ

Κάποιες καλές ερωτήσεις είναι :

  • Γιατί πιστεύω πως πρέπει να αλλάξω το ποια είμαι ή το πώς είμαι ;
  • Για ποιον είναι τόσο σημαντική αυτή η αλλαγή ;
  • Γιατί κρίνω τόσο αυστηρά τον εαυτό μου;
  • Τι θα κερδίσω με την αρνητική κριτική;
  • Πώς θα άλλαζε η ζωή μου αν σταματούσα να κρίνω τον εαυτό μου αρνητικά και χρησιμοποιούσα ενθαρρυντικά και ενδυναμωτικά λόγια όπως κάνω με την φίλη μου;

Οι ερωτήσεις αυτές θα σε βοηθήσουν να δώσεις απαντήσεις που μόνο εσύ μπορείς να δώσεις.

Μέσα από αυτές τις ερωτήσεις, πολλές γυναίκες  παρατήρησαν πως τελικά ο μόνος λόγος για τον οποίο αισθάνονταν ότι πρέπει να αλλάξουν κάτι ήταν είτε επειδή κάποιος άλλος τους το είπε ( ΜΜΕ, οικογένεια, κοινωνικό περιβάλλον), είτε επειδή ήταν κολλημένες σε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα που είχαν στο μυαλό τους  το οποίο όμως ούτε μπορούσαν να ελέγξουν αλλά ούτε και να επηρεάσουν.  Μόλις όμως κατάφεραν να απελευθερωθούν από όλα αυτά , παρατήρησαν ότι δεν υπήρχε κανένας λόγος να αλλάξουν οτιδήποτε παρά μόνο τον τρόπο που σκέφτονταν.

Άρχισαν να περνάνε περισσότερο χρόνο για να γνωρίσουν τον εαυτό τους  και να τον δεχτούν έτσι όπως είναι, για αυτό που είναι. Να του μιλάνε πιο όμορφα και να  βρίσκουν τρόπους να εξελίσσονται και να δυναμώνουν.   Παράλληλα κατάφεραν  να είναι πιο χαλαρές και ήρεμες.

Από σήμερα λοιπόν πώς επιλέγεις να μιλάς στον εαυτό σου;  Ποιο είναι το επόμενό σου βήμα προς την αυτο-αποδοχή  και την εξέλιξή σου;  Ξεκίνα με τις σωστές ερωτήσεις .

Newsletter

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να ενημερώνεστε πρώτοι με τα νέα μας.
Συμπλήρωσε το όνομα σου
Συμπλήρωσε σωστά το email σου

Επικοινωνία

  • +447978208282 | GR: +306932234031
  • info@enia.life
Please let us know your name.
Please let us know your message.
Invalid Input